這份指令可以做出什麼？
- 金色記憶罐：把珍貴的回憶變成會發光的金色小球，輕輕落進玻璃罐裡，可以加文字、照片和日期，隨時打開回顧。
- 每日情緒日曆：從六大情緒和 42 個細分情緒詞中，選出今天的心情，月曆上會用柔和的顏色圓點記錄下來。
- 身體掃描：在人形圖上點選身體部位，記錄那裡的感受，練習覺察情緒在身體裡留下的訊號。
適合誰？
- 想練習情緒覺察、為自己留下溫柔紀錄的大人
- 不是工程師，但想試試用 AI 做出自己的小工具
怎麼使用？
- 下載 .txt 檔，用手機或電腦打開。
- 把整段文字複製，貼進 Claude Code。
- Claude 會先問你想用的語言、手機系統和已有的帳號，再分階段帶你完成，每一步都會用白話告訴你怎麼測試。
使用前請留意
- 需要能使用 Claude Code 的帳號，以及 GitHub、Vercel、Supabase 帳號（指令以免費方案為優先）。
- 做出來的 app 只給自己使用，心情和記憶不會送到任何 AI 服務。
- 這是陪伴自我覺察的小工具，不提供任何醫療診斷或建議。
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